The funky monkey
Peuter & Kleuter Gym / zelfverdediging
Lachend werken aan jezelf!
Kinderen leren op een leuke manier bewegen of zichzelf verdedigen.
Tijdens de lessen kunnen de volwassen meedoen met onze groepslessen Boksfit / Functionele Fitness.
wat kunnen de kinderen bij ons leren?
er zijn twee verschillende lessen
1. peuter & kleuter gym
Bewegen, rennen, rollen, klimmen vallen, contact én plezier maken.
2. zelfverdediging
Jezelf leren verdedigen met je hart, hoofd en handen.
Door middel van spel, praktische werkvormen, in een veilige leeromgeving, met positieve, persoonlijke en een eerlijke benadering.
Kinderen leren sociale, emotionele en fysieke technieken en vaardigheden. Ze verbeteren hun kracht en conditie.
Wanneer kun je trainen?
Peuter, kleuter of Basisschool:
groep t/m 3
Peuter & Kleuter gym
Zaterdag
09:00-10:00 uur
Basisschool:
groep 2 t/m 8
Zelfverdediging
Dinsdag & donderdag
15:00-16:00 uur
16:00-17:00 uur
Zaterdag
10:00-11:00 uur
11:00-12:00 uur (op uitnodiging)
Leeftijd:
vanaf 13 jaar
Selfdefense
Maandag & Woensdag
19:00-20:00 uur
Zaterdag
11:00-12:00 uur (op uitnodiging)
Abonnementen & prijzen
Kom 1x per week, 2x per week of onbeperkt trainen.
Het inschrijfgeld bedraagt eenmalig €45,00. Hiervoor krijg je het Funky Monkey club shirt én de registratiekaart.
Benodigdheden
Kom je voor de lessen Zelfverdediging? Dan zijn de volgende beschermingsartikelen verplicht:
- bitje
- tok (jongens)
- bandage
- handschoenen
- scheenbeschermers
Groepslessen
Tijdens de les van de kinderen kunnen de volwassen eventueel zelf
trainen in onze Boksfit / Funtionele fitness lessen.
small group & personal training
Bijna helemaal aangepast aan jouw wensen en behoeften
Small group training
1 keer per weekpersonal training
1 keer per weekVoor wie is de Peuter & Kleuter Gym?
Wat levert de Peuter & Kleuter gym op?
- Je wordt fysiek sterker.
- Je leert basis bewegingen
- Je leert met andere omgaan
- Je leert spelletjes spelen
De lessen zijn voor alle kids die zelfstandig naar de wc kunnen of hun ouders daarbij willen helpen.
Ga je (bijna) naar de reguliere peuter- of kleuterschool of zit je in groep 3 dan kun je mee doen met onze lessen.
Voor wie is SELFDEFENSE?
De lessen zijn voor alle kids vanaf 6 jaar in het reguliere basisonderwijs die graag bewegen en zichzelf verbaal én fysiek beter willen leren verdedigen.
Zit je kind op het speciaal onderwijs of heb je een hulpvraag over zelfverdediging, weerbaarheid en of (agressie)regulatie? We bieden trainingen op maat aan door middel van personal training, small group training én gezinstraining.
Tijdens de trainingen krijg je meer aandacht, diepgang en/of kunnen we beter richting geven aan het kind, het gezin en/of je hulpvraag. De trainingen worden eventueel ondersteund door orthopedagoog Rian Meddens. Kinderen kunnen overstappen tussen de verschillende trainingen. We starten met een gratis intake.
Wat levert Selfdefense op?
- Je wordt fysiek sterker.
- Je straalt zelfvertrouwen uit.
- Je leert verantwoordelijkheid dragen voor je gedachten, gevoel en gedrag.
- Je leert jezelf fysiek te verdedigen.
- Met het beheersen van deze vaardigheden en technieken hoef je je waarschijnlijk nooit te verdedigen.
Hoe leren de kids zichzelf verdedigen?
3 logische stappen om jezelf te verdedigen:
Voorkom een gevecht en behandel de ander als een vriend. De gouden regel!
Om leren gaan met emoties van jezelf en anderen. Herkennen, accepteren en leren beheersen.
Fysieke zelfverdediging. Controleren van je tegenstander zonder te slaan of te schoppen.
Doelen en toetsmomenten
Weten waar je voor traint en wanneer je dat wat je geleerd hebt, mag toepassen is belangrijk.
Ons eigen unieke bandensysteem kent:
- 3 categorieën: staand, takedowns en grond
- 5 banden: zilver, geel, oranje, groen en blauw
- 60 fysieke en weerbaarheid technieken
Het behalen van banden
Technieken zijn de-escalerend en we gaan er van uit dat je jezelf moet verdedigen tegen één persoon die geen of weinig kennis heeft van vechtsport.
Met het registratieboekje houden we het aantal lessen, de behaalde thema’s en banden bij. Iedere 12 lessen krijg je de stempel in je boekje en iedere 36 lessen battelen voor de volgende band!
Ben je 13 jaar of ouder? Dan werk je niet meer met het registratieboekje maar spaar je voor leuke cadeaus en uitnodigingen!
Trainers & assistent-trainers
Job is de verantwoordelijke trainer, fitness instructeur, sporttherapeut en gediplomeerd kickboksleraar. De opleiding van het SKMO tot kickboksleraar is erkend door het NOC-NSF.
Tijdens de les laten de trainers zich assisteren en zo zijn er minstens twee personen aanwezig om de lesgroep te begeleiden.
Het concept is met behulp van fysiotherapeut Denise van Buul, orthopedagoog Rian Meddens en trainer/coach Michel “Babytank” Verhoeven tot stand gekomen.
Kijk hieronder voor de actuele tijden van de small group en de group trainingen.
Naast de reguliere group training geven we:
- personal training
- small group training
- gezinstraining
- workshops
- kinderfeestjes
- bootcamp
- vrij trainen
Wil je veerkrachtiger worden?
Met onze buiten-de-lijntjes-denkmentaliteit hebben we unieke projecten ontwikkeld onder de naam BOOEST. Bij BOOEST vind je geen saaie aanpak, maar een verfrissende mix van:
✨ Persoonlijke ondersteuning
💪 Actieve sportbeleving
🧠 Praktische levenswijsheid
Ons doel? Jou helpen om je innerlijke kracht te herontdekken en weer voluit te stralen.
